青岛疾控中心发布最新防疫指南强化个人防护措施预防新冠肺炎传播
加强个人卫生习惯
为了有效阻断病毒的传播，青岛疾控中心提醒市民要养成良好的个人卫生习惯。首先，要勤洗手，特别是在触摸公共物品后，如门把手、电梯按钮等。在没有肥皂和水的情况下，可以使用含有至少60%酒精的手部消毒剂进行消毒。此外，还应避免用未经彻底清洁的双手接触眼睛、鼻子和嘴巴。
佩戴口罩是必不可少
根据最新研究显示，口罩在控制呼吸道病毒传播方面起着重要作用。因此，在出行、人多的地方以及与他人近距离交谈时，都应该正确佩戴口罩，并且尽量不要碰触或调整口罩，以减少对自己和他人的潜在感染风险。当不佩戴口罩时，如在家中或室内环境中，也应保持一定距离与他人互动。
保持社交距离
社交距离是预防新冠肺炎大规模聚集性疫情爆发的关键措施之一。青岛疾控中心建议大家遵守“一米线”原则，即当出现任何疑似症状的人群时，其他人员应保持至少1米以上的安全距离。如果可能的话，最好采用远程沟通方式来替代面对面的交流，这样可以降低病毒通过空气传播的风险。
密切关注健康状况
新冠肺炎患者往往会出现轻微症状，如发热、咳嗽等，但这些症状可能很快发展为严重情况。因此，每个人都应该注意观察自己的身体状况，如果出现异常症状，无论轻重，都应当立即就医并向医疗机构报告旅行史。此外，对于高风险群体（如老年人、高血压患者、高脂血症患者等），尤其需要提高警觉度，不要忽视任何不适感。
接受免费核酸检测服务
青岛市政府推出了全民免费核酸检测项目，为居民提供了一个便捷而安全的检测途径。这对于及早发现疑似病例并迅速采取隔离措施至关重要，同时也是确保社会面基本可控的一个重要环节。在社区开放核酸检测点，或通过家庭送样服务均可以实现快速准确地筛查出阳性个体，从而有效控制疫情蔓延。
