百丈岭古道中班户外活动游戏一日游攻略
在江浙沪的周末，若你感到厌倦了宅在家里，那么我将向你推荐一个不错的选择——百丈岭徒步。这个古老而神秘的地方位于浙江临安龙岗镇的百丈村，一座山峰平均海拔1334米，最高点可达1558米。一条起始于龙岗镇双石村、途经杜鹃湖、百丈岭以及纤岭、柳岭和岛石坞的古道贯穿其中，这条路线全长大约13公里，累计爬升高度接近1000米，是适合60岁以下各类人群的一次户外探险。
百丈岭最美的时候是冬季，当时冰湖上的雾凇景致令人叹为观止，而无需到东北地区才能看到这样的美景。
出行前请准备好以下物品：
适合户外运动的衣物，如舒适防滑的徒步鞋或登山鞋。
冬天的话，最好带上遮光雪镜、登山杖等，有用的装备。
带上蚊虫水、雨具及帽子，以应对可能出现的情况。
建议携带保暖水壶和干粮，以确保能喝热水并补充能量。
保护环境也是非常重要的事情，请随身携带垃圾袋，并保证将垃圾妥善处理，不要乱扔。
如果你打算去未知的地方踏青，你需要提前查看天气预报，因为多数情况下天气晴朗，但昼夜温差较大，因此出发前几天应根据气温来准备相应保暖防寒衣物。了解路线也很关键，如果是在未知地形中旅行，最好有熟悉地形的人带队，并且不要一个人盲目进山。此外，在行走时尽量轻装前行，使用手杖以节省体力并增添安全感。在爬升区域，要走“之”字形路线以减少坡度；下山时则要缓慢进行，不要奔跑，以避免膝关节受伤或肌肉拉伤。休息时也不要坐在潮湿的地面上，也不要站在风口处摘掉帽子以防伤风受寒。此外，当身体出汗后，可稍微打开衣服以通风散热。
