赖人的心理背后的动机与深层原因
自我保护的本能
人们往往在面对困难或逆境时，会寻求帮助，因为这是人类自我保护的一种方式。当我们感到无力或者处于不利地位时，我们就会用赖人作为一种手段来减轻自己的负担。这可能是因为我们的内心深处有一种渴望被理解和支持的需求。这种需求驱使我们去寻找可以依靠的人，以此来缓解压力。
依赖性与成长过程
有时候，赖人的行为其实是对成长过程中缺乏关爱和指导的补偿。那些在童年时期缺乏父母关怀或未得到充分教育的人，更容易形成强烈的依赖性，这种依赖性在他们成人后很容易表现在赖人上。因此，对于这些人来说，虽然他们知道自己应该独立解决问题，但却无法克服内心深处根深蒂固的懦弱感，所以只能选择借助他人。
社交策略中的利用
有些人之所以会采用赖人的策略，是因为这是一种有效的情绪操纵手段。在社交互动中，他们通过制造紧急情况或假装无助来吸引他人的同情，从而获得更多资源、时间或者其他形式的支持。这种策略看似无害，但实际上它损害了双方关系，使得受骗者变得更加犹豫，不知如何是好。
心理防御机制
有研究指出，某些个体通过“赋予”（projective identification）这一心理防御机制，将自己的不良情感投射到别人身上。一旦这样做，他们就可以用“我就是赖你”这样的说法来证明对方确实存在责任，并且需要为此承担相应的责任。这是一种逃避现实、转移焦点的手段，用以避免自己面对问题所带来的压力。
社会文化因素影响
社会文化环境也起到了作用，比如某些家庭背景下谄媚、吹捧甚至撒娇都是常态，而这些习惯最终导致了个体形成了过度依附的心理特征。而当这些个体进入职场或社会生活时，这些习惯便表现为对领导者的过度仰仗和希望从他那里得到特殊待遇。
改变与自救途径探索
最后，对于那些发现自己频繁使用“我就是赖你”的话语，也许已经意识到这一行为对于个人发展并非积极，最好的方法就是勇敢地面对现实接受挑战，而不是逃避。通过自省、学习新技能以及建立健康的人际关系，可以逐步打破过去那种仅仅倾向于寻求外部帮助的心态，为未来创造更广阔的地盘，让自己成为一个真正独立强大的个人。
