每天骑行26公里身体素质变化我是如何从菜鸟变成骑行高手的
每天骑行26公里身体素质变化，我的体能大翻倍
记得那时候，我还是个不太健身的人，每天坐办公室里加班工作，基本上都是一坐就是几个小时。有一天，一位朋友邀请我加入他的骑行小组，我被他的活力和健康的外表所吸引，就决定尝试一下。
开始时，我选择了一个相对较短的路线，每次只骑行大约10公里左右。但是，由于长时间没有运动，所以一开始就感到非常吃力。我心想，这可怎么办？但我并没有放弃。在朋友们的鼓励下，我坚持下来，每天至少要完成10公里的骑行。
渐渐地，我的体能也在逐步提升。经过几周的坚持后，我发现自己可以持续20公里不觉得疲惫。这时候，我决定再提高难度，把目标距离设定为每日26公里。这是一个挑战，但我相信自己的进步，也相信自己能够达成这个目标。
每当早晨五点钟响起闹钟的时候，即使睡意全无，也会因为即将到来的挑战而变得兴奋起来。我会穿上自己的运动装备，将自行车带出家门，然后踏上征途。一路上的风景虽然可能平凡，但对于我来说，那些风景都是成长的一部分。
当然，调整到了26公里之后，最大的改变是在心态方面。之前还会因为一点小困难就想要放弃，现在则完全不同，无论遇到什么困难，都不会轻易放弃。而且，因为身体已经适应了这样的负荷，所以每一次跨越障碍都会给我一种巨大的成就感。
现在回头看，当初那个总是坐在电脑前、几乎不敢离开键盘的小白变成了一个享受生活、充满活力的骑行爱好者。这一切都是通过不断地努力和坚持实现的，而最重要的是，每一步进步都是多么宝贵！
所以，如果你也想像我一样，从“菜鸟”变成“高手”，那么不要害怕尝试新事物，不要担心无法达到的目标，只要有决心和毅力，你一定能够达到！
