百丈岭探秘之旅公司团建拓展一日游攻略
在江浙沪的周末，是否感到无聊、不想宅在家里？如果你对户外活动感兴趣，那么我推荐一个探险之旅——百丈岭徒步。这个地方位于浙江临安龙岗镇古老而神秘的百丈村附近，海拔1334米，是一条起点龙岗镇百丈村，途经百丈岭、上溪、纤岭、柳岭、岛石坞的古道贯穿其中。
【百丈岭一日游攻略】
这次徒步，我们将沿着龙岗镇双石村到杜鹃湖，再前往百丈岭，最终返回双石村，这个环线大约有13公里长，累计爬升1000米左右。这条路线适合60岁以下各类人群，可以让我们体验到自然风光和团队合作。
【最佳徒步季节】
最美的季节可能是在冬天，当冰湖和雾凇共同营造出一幅独特迷人的景象，让人仿佛置身于另一个世界。
【注意事项】
穿着：要穿上舒适防滑的衣物或冲锋衣裤，以及适合户外运动的鞋子。
冬天带：遮光雪镜、登山杖等必备物品，同时携带蚊虫水和雨具，以防万一。
自助：准备保暖水壶和热饮，以及干粮和水果零食。
环保：随身携带垃圾袋，将垃圾包好，不要乱扔，以保护环境。
徒步技巧
预测天气：
大多数情况下天气晴朗，但昼夜温差较大，因此建议提前查看天气变化，并根据温度来准备适宜的保暖防寒衣物。
了解路线：
如果是去未知的地方旅游，则需要事先确定并了解好路线，做好时间分布以确保能够在天黑前安全返回;最好有熟悉地形的人带队前行，一定不要一个人盲目进山。
行走技巧：
尽量轻装前行，并携带手杖；遇到爬升路时，用“之”字形走坡道以减少体力消耗；下山时不要奔跑，以免受伤或拉伤肌肉。
休息技巧：
徒步50分钟后休息10分钟；休息时避开潮湿地面及风口处，不摘帽以防伤风受寒；出汗时可稍松衣领即可。
