在公司团建活动通知中你知道吗险乐并存的运动那些事
远离繁忙都市，到海洋享受宁静与冒险，这已成为许多运动者的选择。全球PADI潜水俱乐部数量已超过6000家，成员人数激增至几十万。然而，潜水是一项充满风险的活动，一方面享受其乐趣，一方面也必须面对海底变幻莫测所带来的危险性。在保证休闲潜水安全性的同时，我们如何应对潜水中的不确定因素？通过总结经验和建议，我们希望能为广大潜水爱好者提供参考。
如果你是持有PADI执照的休闲潜水员，可以回顾以下15条休闲潜水时需注意的良言。如果你还未成为合格的潜水员，这是入门必读！以下内容将帮助你更好地理解和准备：
技术并不像想象中那样精湛
技术潜 水员在池中、浅海区及陆地上反复练习，不仅要掌握仪器操作，还要熟悉技巧。在新的环境或情况下，你需要不断学习新技能。
累积经验才是王道
每次深入海底，都像是累积飞行里程一样，让你的经验和信心不断增长，没有其他方法可以替代实际操作时间。
名师出高徒
即使千里迢迢寻找名师，也为了获取最佳技术训练。一个优秀教练能让你获得必要的技术和信心，使得你的沉浮之旅更加愉快。
质量不贵，劣质则可怕
虽然优质服务或装备可能昂贵，但差劲训练和低质量装备最终会给日后带来更大的成本。长期看来，正规学习比后续改正错误更划算。
上网学还是真实体验？
互联网上的信息虽然丰富，但无法完全替代真实世界中的学习。当浏览相关服务、设备时，要多做比较慎重考虑。
信心不要过头
自信很重要，但当自信转变为自负，就可能导致判断失误。一旦变得过于自负，那就可能酿成灾难。你必须在能力范围内进行沉浮，以确保安全性，即便探索海洋如同太空探索一样需要谨慎态度和经验积累。
没有人能代替你
作为一名沉浮者，你独有的经验属于自己，只有自己负责自己的沉浮结果，不应该依赖他人计划，也不应该迫不得已进行没有准备好的活动。
调整呼吸节奏
交换气体主要发生在肺部三分之一位置，因此，在沉浮时要深而慢地呼吸，以增加效率向资深教练学习调整呼吸习惯，有助于延长停留时间并提高舒适度。
保持流线形状
减少阻力，更省气力，更轻松前进。此外，不忘扣好所有配件以保持流线型形状，如此，便能够游泳得更有效率了！
工匠需知工具妙用
只有熟悉自己的设备才能让沉浮活动顺畅且满意。而合适又耐用的设备胜过一套不好用的，它们不是只是用于探索，而是在保障生命安全上至关重要，所以选购维护都须慎重考虑哦！
11. 制定最佳计划
无论哪种类型的沉没都是经过仔细筹划才开始，而非仓促行动；甚至有些洞察力强的人会花费几个月筹备一次深度下潭。这对于普通休闲沈者来说，只需要花点小时间规划一下：去哪里？干什么？多深？玩多久？若散失怎么办？
12. 自我照料
先照顾好自己，然后再支持你的伙伴，因为只有这样，当他们遇到困难时，你才能迅速反应并提供帮助。记住，无论何时，无论何处，最好的援手始终是身边的人
13. 留有余气空间
尽管某些专业级别的工作要求极限使用氧气，但是对于一般情境下的休闲沈者来说，没有任何理由耗尽氧气储存量永远预留一点氧气是一个基本原则的一部分
14. 停止沈落
当有人示意升起的时候，不管原因是什么，都应该跟随他们结束沈落。这就是我们共同遵守的一个法则
15. 每次皆减压
原理上，每次从深处返回都是减压过程，因此即使只是一般水平的沈者，也应意识到这点，并且留意减压问题免除NO Decompression Dive，即避免像专业人员那样分层降低。但这并不意味着身体不会感觉到减压；因此，每次结束后都要做足够长时间的心理停留以确保安全
