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青岛疾控中心发布最新消息：如何在假日避免感染新冠病毒？
随着夏季的到来，人们越来越多地出门旅行、聚会和参加各种户外活动。虽然这段时间是放松心情、享受生活的好时机，但我们也不能忽视了防疫措施。在这个假日高峰期，青岛疾控中心特别提醒大家，要始终保持警惕，不要掉以轻心。
首先，我们要确保自己及家人都已经接种了新冠疫苗，并且接种后还要按照规定进行 booster 疫苗注射。这是最直接有效的保护自己的方式。同时，根据最新的防疫指南，如果你计划去公共场所或者密闭空间，最好戴上口罩，这样可以减少病毒传播的风险。
其次，在社交活动中保持社交距离，是非常重要的一点。尽量不要与不认识的人近距离接触，也不要参加人群密集的地方。如果必须在人群中行走，可以选择站在开阔地方，比如通道两旁，以免被挤压。
另外，不要忘记经常洗手和使用消毒剂。此外，每天至少进行一次深呼吸，让肺部充分吸入氧气，有助于增强抵抗力。
如果你或你的亲友出现发热、咳嗽等症状，一定要立即就医并采取隔离措施。早发现早治疗，对预防病毒传播至关重要。
最后，当你回家后，要注意将衣物及个人物品彻底清洁消毒，同时对室内环境进行通风换气，以减少病毒残留。
总之，在假日高峰期，我们每个人都应该成为一个小小的“健康守护者”。让我们一起努力，为自己和周围的人创造一个安全而愉快的生活环境吧！
