7旬老人沿海单车独行万里期待骑行川藏捷安特公路车入门推荐让社会上下都能感受到健康生活的魅力

昨天，我骑着我的捷安特公路车，穿梭在宁波的东钱湖自行车道上，不时停下来欣赏风景，并拍照留念。天气晴朗，微风不燥，是一位七旬老人的完美骑行日。

这位老人名叫李楷嘉，他计划从辽宁丹东独自出发，沿海万里一路前行，最终目标是广东湛江。这次旅行对他来说既是一种挑战，也是一场探险。他特别选择了宁波作为休整城市，在这里停留了两天，体验了一番环湖骑行，并留下了纪念照片。

今天早上6点，我带着梦想和对未知的期待，再次踏上了征途，这一次我要前往下一个目的地——宁海。

沿海的旅程，对我而言，就是给自己生日的一份特别礼物。在过去11年里，我把大量时间都投入到了自行车运动中，从山地到公路，每一种类型的自行车都让我受益匪浅。我决定沿着海岸线进行一次单人长途骑行，因为这是我第一次一个人完成如此长距离的旅程，从丹东到湛江将近6700公里，这段旅程预计两个月内可以完成。而这个计划正好与我的72岁生日相呼应，让它成为送给自己的最好的生日礼物。

为了确保旅途顺利，我花费1万元买了一辆专为长途设计的山地车，并向专业教练请教，加强训练8个月。此外，只携带基本必需品：一本详细的地图、一袋换洗衣物和维修工具。尽管装备简单，但足够应付各种情况。

10月13日，我从丹东启程，一路向南穿越辽宁、河北、山东、江苏、浙江五省，最终抵达宁波。我每天早晨6点多就出发，大约骑100多公里后，在路边摊购买食物补充能量，然后找到地方休息。一天之内花费不会超过100元。旅途中，我用相机记录下每个城市最美的地方。在我的印象中，寧波和青岛是最美丽的地方之一。

整个项目给我分配了两个月时间，以便全情投入于感受不同地区的人文景观。我希望有更多时间去了解各地文化和风土人情，以及他们生活中的小故事，而这些故事往往藏匿在我们熟悉的小径之间或遥远的大道上。

虽然看似顺利，但也有许多绕弯子的困难。“虽然买最新版的地图，可城市变迁太快”，常常会因为新旧道路差异而迷失方向。每当询问当地居民，他们也常指错路，所以我不得不不断绕城找寻正确路径。他笑称：“以后出门，要跟上潮流，用导航手机才是不迷茫。”

对于别人认为不可思议的事情，如今已成为可能的事项，对我来说，每一步都是尝试并成功的一个过程。我曾经加入玉林市同龄人的自行车俱乐部，我们一起周末去郊区游玩逐渐转向更远处的地方。在几年的锻炼后，即使面对千里的距离也不再感到畏惧。2005年，与三个伙伴共乘普通自行车沿中越边境线展开1300余公里之旅，那时候还没有准备充分，却凭借勇气走出了家门。那次遭遇过因夜晚找不到住宿而被迫打电话求助儿子的情形，使得以后的远征更加谨慎，有所准备，以防万一发生意外事件。