7旬老人沿海单车独行万里展现自行车骑行技巧与要领激励社会共享健康生活方式
昨天，我骑着自行车在宁波东钱湖的专用道上穿梭，不时停下来拍照留念。昨日，天气晴朗，风和。我头戴保护帽，身着一件鲜艳橙色的运动衣，一路沿海万里前行，从辽宁丹东独自出发直至广东湛江。宁波是我的休息站，我特意延长了两天的停留体验了环湖骑行，并留下了照片作为纪念。
今天清晨6点，我提早起床带着梦想，又一次踏上了旅途前往接下来的目的地宁海。
沿海之旅是我给自己生日的特别礼物。这次旅行是为了庆祝我72岁生日，这也是我第一次一个人完成这样一个长距离骑行计划，从丹东到湛江总共有6700多公里，是一个两个月内完成的目标。
为了确保能顺利完成这次旅行，我花费了一万元买了一辆山地车，并向专业教练请教，还进行了八个月的加强训练。我只携带了一本地图、一袋换洗衣服和一袋维修工具开始这段旅程。“装备虽然不太专业，但足够使用。”
从10月13日开始，我穿越了辽宁、河北、山东、江苏和浙江五个省，最终抵达了宁波。在这里我得以放松并享受周围美丽风光。“每天早上六点左右就出发，然后在路边摊买些吃东西填饱肚子，再找个地方住下，每天开销不会超过100元。”在此期间我也记录下各城市最美的地方，用相机捕捉那些瞬间。在我的印象中，宁波与青岛是最为迷人的城市。
整个旅程预计将耗时两个月，“希望能有更多时间去感受各地不同的文化和生活方式。”
尽管整体情况看起来顺利，但我也有遇到一些困难，比如由于城市变化迅速的地图信息可能会过时，使得实际道路与指南书上的描述不符。当遇到这样的问题时，我通常会询问当地人寻求帮助，有时候他们也会误导我，让我不得不绕远路才找到正确方向。我意识到了以后需要更新我的设备，比如配备导航手机才能更好地跟上时代步伐。
无论别人怎么看待长途骑行，它都成为了可能的一种尝试。我始终认为，只要努力，就没有什么是不可能实现的。退休后，我加入了一群同龄人的自行车俱乐部，我们一起参加周末郊外的团体骑行活动。但随着时间推移，我的兴趣逐渐转移到长途单车旅行上来。
2005年，与几个朋友共同决定沿中越边境线进行一趟1300多公里的大型探险。那时候我们还只是普通自行车手，而现在已经是一名经验丰富的人士。此前的经历让我明白，无论何处远征，都必须做好充分准备，以应对各种突发事件。而家人的支持给我提供了巨大的动力，每晚通话听闻他们担忧的心情，也让我们的联系更加紧密。如果能够实现的话，在80岁之前结束自己的骑行生涯；而如果可以的话，在明年的夏季，在川藏线再度展现自己那永不言败精神吧！
