大家都在看的自然探索中班体育翻山越岭教案小知识

刚刚接触潜水的人难免有些恐惧心理，厚重的黑暗、沉闷的压力，从潜台上跃入水中那一小步的确需要很大的勇气。如果在潜水之前了解更多的潜水知识，学习更多的经验技巧，潜水会变得更加容易，更加自如。我们必须知道的潜水知识。

01 学习必要的潜水技巧

学习潜水装置的正确运用非常有必要，比如呼吸管和调节器的使用，水面休息方法，紧急情况处理等等。加入正规潜水俱乐部是个最佳的选择，这里有正规的课程设置，有专业教练。一对一或是团体教学都可以根据个人喜好选择。俱乐部不仅只教授具体的潜水技术，还要学习潜水理论、海底沟通手语等专业技能。而对于更深层次训练还需要掌握流体力学、浮力、平衡、温度、视觉传递速度变化以及耳部解剖结构等物理与生理及医学基础知识。

02 充分估计自己的身体条件

由于对潛水不甚了解，有些人以为不会游泳或近视者就不能参加潛水活动，其实并不然。不擅长游泳的人在训练时不会受游泳动作干扰，而且在海下更易引导；近视者配上适当镜片可正常观察周围环境。千万不要将隐形眼镜戴到深海，这样可能让它们被冲走，更重要的是，当你从海里上升时，你眼睛和身体各部分一样会开始排出氮气，而隐形眼镜会阻碍这一过程，对身体健康是不利影响。

03 考取一张潛水证书

如果拥有一张国际承认“海洋护照”——潛水证，那么基本上，无论你到哪个国家海域，只要聘请当地潛导，就可以去探访海底美丽朋友们了。在国内，我们可以通过初级、高级、一级课程来提升自己在潜游方面的手艺和安全意识。当完成初级课程后，即可参与一般性潜游活动，但通常有明确规定以避免风险。而高级及一级课程则注重培养学员更深层次的潜游技能，以及合作互助能力。