3大建议让夜骑不再孤独安全
提高听力重要性
夜间视线变差，这时耳朵的听觉就更重要了，不建议戴耳机听音乐，带上耳机会遮蔽其他车辆行进的声音。比如某些公路上大卡车很多，戴着耳机，等到发现大卡车靠近时，可能已经剩下数公尺了，很容易因紧张而发生意外。
增加侧面的反光措施
很多自行车发生意外不是前撞，后撞，而是侧撞。因为侧面没有人会装灯。所以增加侧面的反光，如轮胎或轮圈上的反光条，反光贴纸。
反光贴纸在精不在多，重点是要选对地方贴，比如龙头左侧（上下管交界处），好贴又不会被脚挡住，因为我们靠右骑，上面说过了。
避免不熟悉/偏僻的路不骑
不常骑的路况难以掌握，加上治安问题，就算自持有携带防身用品，但遇到突发状况可能无用武之地，最好的用具是“哨子”，因为哨子的音频很高，可以传播给远方，让歹徒听到哨子的声音，即刻惊吓。
应付路况低速要慢
路面差白天看很清楚，但晚间及使有路灯还是不清楚，有经验的人都知道夜间应减速，而不是像白天那样飞驰。
虽然有的朋友喜欢跟着速度训练，但是这并非一件聪明的事情；即使你非常了解自己和自己的汽车，也不要把速度提高得太快，你总有一天会犯错。
夜间不要作训练
训练都找有坡度的山路，上山速度慢、下山就冲很快，这种做法自然就有危险，没有必要跟其他人的竞争拼速度，也不要为了追求极限而忽略了安全规则。
强烈建议快乐骑，不要强度骑；走平直的道路，不走曲折的小径。如果你的目的就是为了放松，那么别忘记享受这个过程，而不是只是为了完成某个目标或者保持某个记录。
心态放松、不急躁、随便
喜欢夜游或散步的人们，在出门之前应该先检查自己的装备是否齐全，比如安全帽、手套等。如果你选择在开阔的地方进行运动，请确保穿着合适且舒适，同时也考虑到了环境温度和湿度。
如果你打算去户外跑步，你应该准备一个小包裹里放一些必需品，比如水壶、一些零食或者手机，以防万一需要使用它们。你还可以根据季节来调整你的装备，以确保身体健康和舒适。在任何情况下，都请避免一切形式的心理压力，让自己能够从中获得真正的愉悦感。
