童年100个户外游戏中的女生潜水时需细心聆听海的谣言不要让晒黑的担忧像潮汐一样悄无声息地侵蚀你的肌肤

穿长装潜水服的话，只有脸和手会露出来，戴手套可以保护你的纤纶玉手（但有些海洋国家公园禁止戴手套）。其实，最容易晒黑的不是在水里，而是船上。使用物理防晒（风衣、纱笼、帽子等）并避免直接长时间暴露在猛烈阳光下，尽量呆在遮阳棚下和室内。

尤其要注意阴天和多云天气，鬼佬称为“Burning Weather”，就是你明明没看到太阳但已经不知不觉被晒伤了。喜欢穿吊带裙的妹纸，别忽视玉背的防护，这里的皮肤比你的手臂大腿更娇嫩更容易晒伤。

至于防晒霜，对珊瑚有害的是防晒霜里的氧苯酮（也叫二苯甲酮）、羥基苯甲酸酯(paraben)、乙基己基三嗪酮(Ethylhexyl Triazone)与类似樟脑物质。而美国国家公园管理局表示含有氧化鈦(titanium oxide)或氧化锌(zinc oxide)等天然矿物成分的防晒乳似乎较安全。

另外美国亚马逊上有销售「珊瑚礁友好」(reef friendly)的防晒霜，貌似现在某宝也有卖了。穿什么泳衣好我个人建议是那种最简单的三块布比基尼，因为潜水服很贴身，泳衣有小裙子不容易套上去，还有荷叶边什么的小心潜水服脱下来全身都是印……至于有钢圈、海绵垫、硅胶垫的泳衣，你确定那个能游泳吗?

比基尼的好处是体积小、干得快，不用担心自己身材不好老外身材差的也很多……当你迷上潜水不能自拔，你会把行李箱里放化妆品、高跟鞋什么空间都腾出来放装备，这时候带两套比基尼，就连内衣裤都省了哈。

长头发要怎么处理扎马尾辫或者直接戴头套，还能保暖。如果你觉得披散头发比较美，那就请做好心理准备，在下水后被刘海遮挡视线，夹在面镜里造成漏水，大姨妈来了怎么办最好还是避开大姨妈来的日子，如果你的亲戚来得很飘忽或者因为种种原因实在没法避开，那还是可以潜水的大姨妈来了怎么办？别担心科学家的实验证明鲨鱼不爱经血。

经期潜水的一些解决办法：用卫生棉条和吃避孕药或黄体酮调节。你可以事先跟潜店了解是否每次潛後都会回来，以及船上是否提供厕所。如果是一出去就一整天的话，一般中午会靠岸吃饭，你可以上岸解决。大姨妈潜水时需要特别注意保暖，如敷热毛巾、喝温热饮料以及保持身体干燥等。此外，即使感觉身体适应，但如果第一天反应特别大，也应该考虑休息一日而不是强迫自己继续进行活动。在私密的情况下，可以向DM寻求额外关照，以减轻可能出现的问题。此外，由于女性力量控制能力可能超过男性，因此即便体型较轻也不一定意味着无法深入探索海底世界。