女生潜水小心翼翼避免晒黑如同幼儿园户外活动的组织与实施细致而周到
女生潜水时需谨慎，避免晒黑如同幼儿园户外活动的组织与实施，细致而周到。穿长装潜水服只露出脸和手，可以戴手套保护玉手，但有的海洋国家公园禁止戴手套。紫外线可能导致皮肤癌，因此在享受阳光的同时要注意健康。
使用物理防晒，如风衣、纱笼、帽子等，并避免直接暴露在猛烈阳光下，尽量呆在遮阳棚下和室内。特别要注意阴天和多云天气，即“Burning Weather”，即使不看到太阳也可能被晒伤。此外，对珊瑚有害的是防晒霜中的氧苯酮等成分，而含有氧化鈦或氧化锌的防晒乳较为安全。
至于泳衣选择，最简单的比基尼最为合适，因为潜水服贴身且泳衣不会卡住。此外，不必担心体型不好，因为老外身材差的人很多。当迷上潜水后，你会将行李箱空间腾出来放装备，这时候带两套比基尼就足够了。如果头发过长，可以扎马尾辫或者用发夹夹刘海，并搭配面镜套以避免头发被缠绕。
如果月经期潜水，最好避开，但如果无法避免，可使用卫生棉条或吃避孕药调节。大姨妈来了可以先用几天棉条，看看身体接受程度，然后每次潜完换一次棉条。在船上解决大姨妈问题的话，一般中午会靠岸吃饭，上岸解决。但药物应由专业医生建议。如果是第一天反应大，可歇一天，以免勉强自己。
关于肌肉问题，虽然潜水对体力的要求不高，但技术高低并不直接相关于体力或体型。你可以把它想象成是水下的瑜伽，每个人都能找到自己的舒适区。不幸的是，有些DM可能会有猥琐行为，所以保持警惕很重要，如果遇到骚扰，要果断向其老板告状。如果情节严重，可向PADI报告，以维护自身权益。
