在团体性趣味活动中你知道哪些事才能让险与乐并存
远离喧嚣的都市，许多运动者选择到大自然的海洋中享受宁静和探险。全球PADI潜水俱乐部已达6000家，人数激增至几十万。然而，潜水是一项既有乐趣又充满危险性的运动。你知道，在保证休闲潜水安全性方面，我们应该如何操作？我们需要关注哪些关键点？通过总结经验和建议，我希望为潜水爱好者提供参考。
如果你是持有PADI执照的休闲潜水员，你可以回顾以下15条注意事项。如果你还未成为合格的潜水员，这是入门必读！下面是这些指南：
你并不像想象中的那么精通。
技术潜水员在泳池、浅水区和陆地上反复练习，直至掌握所有技能后才进行目标任务。因此，每当你面对新的地点或不同情况时，你都需要学习相关技巧和知识。
累积经验。
就像累积飞行里数一样，每次深入海底都会累积更多经验和信心，没有其他方式能替代你的实际时间。
名师出高徒。
许多技术潜水员会不惜一切代价去跟名师学习，只为了获得最佳技术，并且更重要的是训练生命保障。这对于作为休闲潜 水员来说，一位优秀教练将使你获得必要的技术与信心来享受这项活动。
一分钱一份货。
尽管质量优良服务或装备可能贵，但差劲训练和劣质设备最终可能花费更大。在长远角度看来，正统地学习更加划算，而不是日后改正错误付出更多时间与金钱。
上网学？
互联网充斥着大量关于潜 水信息，但不能完全替代真实体验。在浏览有关服务、仪器等信息时，请仔细考虑并多做比较。
信心爆棚？
自信很好，但不要让它变成自负而影响判断。当自信转化为盲目，那就是失败的原因。你必须让自己在能力范围内进行活动，即使存在风险也是如此。但从何建立自信呢？持续学习与频繁出海都是说明一个道理——孰能生巧。
没有人可以代替你。
你的每一次沉淀都是自己的，是自己负责别人无法代替。不依赖他人计划也不要强迫自己参与一些没有准备好的活动。
调整呼吸。
交换气体主要发生于肺底三分之一位置，因此在沉淀时要作深而慢呼吸，以增加功率向资深教练学习调整呼吸习惯，将帮助延长停留时间及舒适度提升。
保持流线形态减少阻力。
避免前进阻力，让动作节省耗气量、节省体能，更轻盈浮动控制更舒适...因此，不要忘记扣好身上所有配件，如浮标等，它们确保了安全并保持良好的性能效果，为游泳提供支持，同时也不会被无意间触碰导致溅起浪花扰乱周围环境，从而影响其他游客使用设施，如跳板或者滑梯等公用设施，如果是在开放区域则需遵守相应规定以免造成干扰给他人的权利，也保护了个人自身安全，可以说是双重益处的一举两得之举，这种行为也被称作“绿色游泳”、“环保游泳”，即通过合理安排游泳路线，不破坏自然环境，不打扰他人，与此同时也提高了个人的健康水平，因为这种方法要求人们尽量减少冲击波，从而降低身体损伤概率，使得身心健康得到更好的维护，有助于减少肌肉疲劳感，让我们的身体能够得到充分恢复，对于我们的身心健康都是一种不错的情境，所以我们应该学会如何有效利用这个过程，使其成为一种愉快且富有教育意义的事物，这样我们就能继续享受美丽的大自然景观，而不会因为自己的行为而破坏它们，我们的心灵将会更加平静，因为我们的行动符合社会责任感，同时也有助于我们培养一种谨慎思考问题的人生态度。
