在幼儿园户外你知道吗险乐并存的运动中有100种游戏等着你去探索
远离繁忙都市，到海洋深处享受宁静与探险的乐趣，已成为许多运动者追求的生活方式。近年来，全世界PADI潜水俱乐部数量激增至6000余家，参与者人数也达到了几十万。这项险中求乐的运动吸引了众多爱好者，但同时也伴随着潜在危险。如何在休闲潜水时保证安全？需要注意哪些方面？通过总结经验和专业意见，我们希望为潜水爱好者提供宝贵建议。
如果您是持有PADI执照的休闲潜水员，请复习以下15条规则。如果您还未成为合格的潜水员，这些信息将为您的入门之旅提供重要指南：
技术精湛并不意味着你已经准备好了。当技术高超的潜水员在泳池、浅海区或陆地上反复练习直至掌握所有技能后，他们才开始进行目标任务。因此，每当你面对新的地点或情况，你都需要学习相关技巧和知识。
经验积累是关键。在飞行中，“累积飞行里程”是一种常见概念，在潜水中也是如此。你越多次下潭，就能积累更多经验和信心，没有任何东西可以取代实际操作时间。
名师出高徒，即使技术精湛的人也会千里迢迢寻找名师学习，以获取最好的技术训练，以及维护生命所必需的一切。此外，一位优秀教练能够给予你必要的技术支持，让你的体验更加愉快。
质量值得花钱买。在服务和装备上，不一定要追求最便宜，而应该投资于优质产品，因为差劣设备可能带来的后果更严重，从长远角度看，正确学习比日后改正错误更划算。
上网不能完全替代实践虽然互联网提供了大量关于潜水信息，但它无法完全替代真实环境下的体验。在浏览服务、器材等信息时，要仔细考虑并做比较。
自信不要变成自负，有信心是好事，但是当自信转化为阻碍良好判断，那就是灾难发生的一个原因。你必须让自己保持在能力范围内进行活动。任何活动都存在风险，与太空探索一样，都需要谨慎态度和经验积累。但是怎样建立自信呢？持续学习、经常出海都是说明这个道理——只有不断地实践才能提高水平。
个人责任不可推卸作为一名潜 水员，你所获得的是自己的经验，你必须对自己的行动负责别依赖他人，也别强迫自己进入不充分准备的情况下进行下潭活动。
调整呼吸交换气体大约有七成是在肺底三分之一位置完成，因此在下潭时，要做到深而慢且稳定的呼吸，以增加功率向一位资深教练学习调整呼吸习惯，可以帮助延长停留时间并增加舒适度。
保持流线减少阻力，使前进更轻盈，更好的浮力控制，更舒适的游泳...所以别忘了扣紧身上的配件，并保持合理布局以减少耗氧量及节省体能，同时提升效率和舒适性
10 只有熟悉工具才能顺利工作仪器只是一种工具，只有熟悉它们才能让你的活动变得更加顺畅。选择合适、合身、高质量设备胜过使用不佳设备，这样既不会浪费金钱，也不会破坏兴趣。而且现在市场上的设备价格相较过去来说更亲民，而且性能更强、耐用性更高。这些装备不仅用于探索，还直接关系到生存，所以务必审慎选择并保养良好
11 有计划就无忧 没有人会像那些严格筹备一次任务那样仓促跳入池子。不管是否经月筹备一次 潜下去，只需花一点时间制定计划，就能使你的每次 潜下来都变得更加安全有效一个简单计划包括去哪里、何去何从、何深何久、何办失散再想想怎么溜走以及沟通协调应急方案等细节确保一切安排周全，为大家创造一种安心又放松的心境
12 自我照顾先照顾自己方可支持伙伴 在执行基本规定之前，不要依赖他人的协助始终把握自己的安全
13 留有一点空气即使休闲也不要耗尽 空气永远预留给自己或伙伴绝对安全是一个很好的规划部分
14 终止作业 不要因为升船而突然离开团队记住这不是忽视安全或者尊敬伙伴们 的表现 一旦有人表示升船，无论理由如何，一律终止作业这是规则中的原则
15 每次都是减压作业理论上，每个上升都是减压过程，所以即使休闲也不应忽视模式管理及减压问题免除压力的方法（NO Decompression Dive）意味着我们没有像专业人员那样按层次逐渐降低，然后每个层级停留相当长时间来释放残留溶解氧含量那并不代表身体就不需要处理我们每结束一次沉没前，都必须做完最后一次停止以确保最大的安全
