在险乐并存的团队建设活动中你必须知道的那些事
远离喧嚣的都市，许多运动者选择到大自然的海洋中享受宁静和探险。全球PADI潜水俱乐部已达6000家，人数激增至几十万。然而，潜水是一项既有乐趣又充满危险的运动。你如何保证在休闲潜水时安全？应该注意哪些方面？通过总结经验，我们希望为潜水爱好者提供参考。如果你是持有PADI执照的休闲潜水员，请温习以下15条休闲潜水注意事项。如果你还未成为合格的潜水员，这是入门必读！
技术不等同于精通
技术潜水员经常在泳池、浅水区和陆地上练习直至掌握所有技能后再进行目标任务。因此，每当你面对新的潜点或不同情况时，你都需要学习相关技巧和知识。
经验积累
潜 水与飞行类似，你越多次下潛，便积累了更多经验和信心。没有其他方式可以替代你的下潛时间。
名师出高徒
许多技术潜水员会不惜千里迢迢去跟名师学习，只为了最佳技术，而且更是维系生命训练。作为休闲潜 水员，一位优秀教练将使你获得应有的技术和信心享受 潜 水乐趣。
质优价高
质量好的服务或装备可能贵，但差劲训练或劣质设备可能花费更大！从长远角度来看，正统地学习 潜 水要比日后花钱改正错误更划算。
上网学 潜 水？
互联网上有大量信息，但不能替代真实下的体验。在浏览有关服务、仪器等信息时宜再三考虑并多做比较。
信心不要过头
有信心很好，但自信变成自负而阻碍良好的判断就是问题所在。你必须让自己在能力和经验范围内进行下潛。任何活动都有风险，就像探索海洋一样需要谨慎态度和经验积累。但怎么建立自信呢？持续学习、经常出海都是说明一个道理——孰能生巧。
没有人能代替你
作为一名沉浮江湖中的游子，你所积累的每一次深呼吸都是自己的，每一次决断也是你的。你要对自己的每一步负责别人不能帮忙，也别强迫自己做一些没有准备好的行动。
调整呼吸节奏
交换气体七成发生在地球三分之一位置，因此在下潛时要作深而慢的呼吸，以增加功率向资深教练学习调整呼吸习惯，有助于延长停留时间及舒适度提高
9. 保持流线形状
减低前进阻力，一位着节省耗气量、节省体能，更轻盈动作，更佳浮力控制，更舒适…所以别忘记扣好身上所有配件。
10. 工匠需爱护工具
器材只是一种工具，熟悉你的器材才能令您的活动称心合意投资一套合适装备胜过被破坏兴趣。
11. 最佳计划制定
没有技术先行，没有筹备就不会仓促下船，所以对于决定何处、何事、何深、何久失散该怎办，以及如何进退沟通保持一致应急方案等提前安排计划即可安然玩耍养成习惯。
12. 自我照顾重要
在制度之外，不倚仗他人给予协助，而是在需要的时候给予支持。
13. 留空气余裕
空气耗尽是不允许的事，在无需担忧空气用尽的情况下永远保留一点空气，是良好的规划部分。
14. 终止规则遵守
不论是什么原因，要升water示意，即使是友情手势也不容忽视终止全组人的安全法则之中，不可逾越的一步亦不可缺少“减压”原则上的减压模式观察，并且关注减压问题，无论是否免减压皆需如此处理以确保自身安全。而每次结束之后，都务必进行安全停留最为明智之举。此外，每个人的身体状况各异，对于自由降落后的反应也各具特色，对此我们应当更加警觉，因为它直接关系到我们的生命健康安全，最终影响着我们追求梦想与生活质量之间那微妙而又复杂的人生平衡。这一切，从根本上讲，是关于如何让我们能够真正实现那些最初设定的目标，从而真正意义上拥有属于自己的幸福生活，而非只是表面的快乐感官体验。这便是我今天想要分享给大家的一个非常关键的问题：对于那些渴望改变命运的人来说，他们究竟应该采取什么样的策略去实现这一切呢？
