在险恶与欢乐交织的运动中你知道那些适合5060人参与的集体活动吗
远离繁忙都市，到海洋深处享受宁静与探险的乐趣，已成为许多运动者追求的生活方式。近年来，全世界PADI潜水俱乐部数量激增至6000余家，吸引了成千上万潜水爱好者。但是，潜水是一项既充满乐趣又带有风险的活动，我们必须在享受它带来的快感时，也要面对海底不可预知的情况所带来的挑战。
为了保证休闲潜水的安全性，我们需要知道哪些方面是需要特别注意的。通过总结经验和建议，我希望能为所有潜水爱好者提供一些参考。
如果你已经成为一名持有PADI执照的休闲潜水员，你可能会想温习一下以下15条关于休闲潜水时应注意的事项。如果你还未成为一名合格的潜水员，这里也是一份入门必读的话题：
技巧并非易事
技术级别高超的潛泳員們通常會在游泳池、浅灘區、陸地上反覆練習各種技術與裝備操作直至精通後才進行真正潛點任務。而每當一個新潛點或不同環境出現，你都需學習相關技巧及知識。
潜歷累積
就像飛行經驗一般，每次潛下都是對自己信心的一次累積。你不可能用別人的經驗來替代自己的潛歷時間。
名師出高徒
許多技術級別高超的人會不惜一切代價去尋找名師學習，只為了獲得最好的技術，並且更重要的是維護生命安全。作為一個休閒潛泳員，一個優秀教練將幫助你獲得適合你的技術並增強信心，以便享受潛泳帶來樂趣。
貴重品質
即使成本較高，但優質服務或裝備最終對你的投資比日後花費修正錯誤更划算。從長遠角度看，即使初期投資較大，但培養正確技能和態度終將給予回報。
上網學習？
網路上的資訊無處不在，但它不能完全取代實際參與活動。在查看關於服務、器材等信息時，要三思而后行，並多做比較以得出最佳結果。
信心不要過頭
自信很好，但是當自信轉變為自滿阻礙良好的判斷時，就會成為問題的一部分。你必須讓自己保持在能力範圍內進行潛泳活動，因為任何活動都存在風險，而探索海洋如同太空探索，都要求謹慎態度和經驗累積。不過，這樣如何建立自信呢？通過持續學習和常規參加海運，可以逐步建立起這種能力—孰能生巧？
沒有人可以代替你
作為一個獨立之身，你所累積下的每一次沉浮，是你的專屬經歷。你要負責任地對待自己的行動，不應該依賴他人或強迫自己進入未準備好的情況中進行沉浮。
調整呼吸節奏
交換氣體主要發生於肺部三分之一位置，因此，在沉浮時要採取深而慢的心跳呼吸，以增加效率並延長停留時間。此外，由一位資深教練指導調整呼吸方式，有助於舒適沉浮體驗更加流暢且耐久。
保持流線形狀
減少運動中的阻力，使前進更加輕鬆，用戶友好的動作控制浮力，更舒適地沉浸其中...因此，不要忘記扣緊身上所有配件。
10. 只有無能的人抱怨工具
工具僅是手段，其使用者的熟悉程度決定了其效果。選擇合身合用的器材總勝于被劣等器材破壞興致。在今天，比起十年前，設備更便宜、性能更佳、耐用性更強；這些器械不僅僅是探索海底的手段，更是保障生命安全的絕佳裝備，所以購買決策應該慎重，並保證良好的維護與保養工作。
11. 最佳計畫
沒有任何人會草率開始，他們甚至耗費數月筹备一次下潜。而我們只需花幾分鐘制定計畫，就能讓您的下潜变得更加安全、高质量。一個簡單但有效的地面計畫包括：去哪里？做什么？深度多少？玩多久？失散怎么办？再仔細一点，再加上如何進入/退出池塘，以及沟通方法、保持一致性的協議以及紧急情况应对计划等考虑。这份时间投入将让大家遊戲愉快又放心，它是一項每位潛客應具備技能。
12. 自我保護
遵守基本規則是不足夠的情況，如果您期待其他人在您周围提供支持，您就没有学会保护自己。当您准备好了，为您的伴侶们提供帮助的时候，他们也会准备好了，因为这就是我们共同冒险的地方。
13. 留存空氣供應
雖然空氣耗尽不是休閒型除役者的問題，但仍然需要留存一定量供應，以防萬一起見。他們明白，每個人都是獨立存在，而且他們知道何時、何處何種情況下，最终他们将拯救彼此，从而确保团队成功。这就是为什么，当一个成员表达愿意“升船”时，不管理由是什么，一切应该暂停，并允许那个成员离开——这是规则之一。
14. 每次沉降都是减压行为
原則上，每一次重新返回到正常壓力的動作（即減壓）都是必要且預防措施。在任何形式之間進行移動，如避免突然变化，而隨著天气恶化而进行快速返回，那么当某个细微变化发生时，让身体适应环境压力就会变得困难。此外，即使是在标准条件下，对身体来说也是一个挑战。所以，无论是在训练还是实践中，都应该随着体验增长认识到这一点，并采取相应措施以保护自己免受伤害。一旦感到疲劳或疼痛，请停止并寻求专业意见。如果这些症状持续出现，请咨询医疗人员是否需要进一步检查和治疗。
