在北京户外活动网站上你知道那些险与乐并存的运动吗
远离繁忙都市，到海洋深处享受宁静与探险的乐趣，已成为许多运动者追求的生活方式。近年来，全世界PADI潜水俱乐部数量激增至6000余家，潜水爱好者人数也迅速增长至几十万。然而，这项既充满乐趣又带有风险的运动要求潜水员在享受其乐趣时，也必须面对海底不可预知的情况所带来的挑战。
为了保证休闲潜水活动的安全性，我们需要考虑哪些关键因素？通过总结经验和建议，我希望能为广大潜水爱好者提供一些参考。
以下是15条对于持有PADI执照的休闲潜水员应遵循的良好的实践准则。如果你还未成为一名合格的潜水员，这些信息也是必备入门知识。
技巧不精、经验不足 - 技术高超的专业潛水員每天都在練習各種技術和操作，以確保他們對所有儀器操作和技能掌握得淋漓盡致。在新的潛點或不同環境中，你仍需學習相關技巧和知識。
累積經驗 - 潛泳與飛行相似，每次潛泳增加了你的經驗和信心。無法替代真正體驗中的時間。
師承名師 - 技術高超的人們會不惜一切代價去尋找頂尖教師，只為獲得最佳技術，並且更關注於培養生存技能。
付出合理成本 - 高質量服務或裝備可能昂貴，但差劣訓練或設備可能帶來更大的後果。在長遠看來，正統地學習潛泳比日後花費改善錯誤技術要划算得多。
網上資訊有限 - 互联网上的信息豐富，但無法取代真實世界中的潛泳經歷。在選擇服務、裝備等時候，要慎重考慮並多做比較。
自信不是過度自負 - 自信是好的，但是當它變成阻礙良好判斷時，那就是危險之源。你必須讓自己在能力範圍內進行潛泳活動，而任何活動都存在風險，就像探索海洋與太空一樣需要謹慎態度及累積經驗來建立自信。
獨立作業 - 你所累積的地下沉浮都是自己的，你要對自己的結果負全責別依賴他人規劃或者強迫自己進行沒有準備好的活動。
調整呼吸節奏 - 交換氣體主要發生於肺泡三分之一處，因此在潛泳時應採用深而慢、舒緩而均衡的心跳呼吸，以增加效率並延長停留時間。向一個資深教練學習調整呼吸習慣將有助於你更加舒適地進行潛泳。
保持流線型運動姿勢
使用熟悉且恰當工具
11,制定完善计划
12,学会独立
13,留置紧急气缸空间
14,终止安全起见的一切活动
15,减压规则适用于所有 潜 水
