五旬台湾男子每日骑行3.5小时上班被誉为健康之楷模在大自然中追逐风景与活力

2023年，开始你的旅行之旅！这个夏天，体验青海湖的骑行之旅。去徒步青海湖和茶卡盐湖，一次66公里轻松的徒步旅行。朝圣梅里，走过雨崩——与冬天做一次壮观的雪山约会。

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林正郎坐在桃园114县道上，他享受着农田和绿树的美景。《联合报》报道说，在清晨五点时，当阳光露出鱼肚白的时候，51岁的林正郎从他位于桃园新屋乡家的门口出发了。他跨上了单车，用尽全力踩踏板，目标是台北市八德路上的台北区监理所，他在那里上班。

他把平常开车一小时需要完成的上班路程，用骑车3.5个小时来完成，从而省下近200元新台币油钱，更重要的是获得无价的心健康。在桃园新屋骑到台北八德路大约60公里，这一年下来，他已经骑了超过6000公里，可以说是环岛6圈。

林正郎是一名专员，也是在三年的时间里开始接触单车运动的人。他最初只是周末休闲地骑乘，但随着时间推移，他越来越对此感兴趣。一年前，他被检查出患有糖尿病，并且医生鼓励他多运动。此外，一篇报告指出每周要骑200公里才对身体有益，所以去年8月起，每周挑选两天骑单车上班。

当他在外面骑行时，都会带着饼干、糖果等小零食，以防血糖水平降低。一年以来虽然只减掉了5公斤，但酸痛减少、肌肉变得更加弹性、心肺功能增强。尽管每天都需要服用药物，但他的病情得到了稳定的控制，即使医生也称赞他的努力。

每个星期三清晨5点半，林正郎就从家门出发穿戴整齐，不仅配备了必要的安全装备，还准备了一些必需品，比如钱包和手机的小袋子。他不携带公文包或资料，只将衣物换洗后放在办公室中保管。

首先沿着114县道（从桃园新屋至中坜），然后通过台一线前往桃园市，再沿著莺歌河滨自行车道或台一县至新庄。这段路线经过了新的海桥和华江桥之后，与速度超过40公里/小时摩托车并驾齐驱，“心惊胆跳！”抵达市民大道口时，大约早上8点；30分钟后，就能准时抵达监理所。这让他感到非常高兴，因为监理所附近还有浴室可以快速冲个澡，让人感觉神清气爽地去工作。

“第一次以单車方式通勤真的很担忧會延误時間，但是意外地比我想象中的還快很多！”幸运的是，他们工作地点附设有更衣间，便于迅速更换衣服，上班前感觉精神百倍。