做法简单的美食-轻松享瘦10分钟内烹饪的健康小吃大集合
轻松享瘦：10分钟内烹饪的健康小吃大集合
在忙碌的现代生活中，保持健康饮食不再是难事。今天，我们就来分享一些做法简单、美味十足的健康小吃，让你在短时间内也能享受到美食带来的快乐。
1. 番茄蛋
材料：
新鲜番茄2个
鸡蛋1个
盐适量
做法：
将番茄切成半圆形，然后将鸡蛋打入其中，加入盐后，用微波炉快速加热至熟透即可。
2. 洋葱牛肉卷
材料：
牛肉丝100克
洋葱1根（切碎）
酱油少许
做法：
将牛肉丝和洋葱混合，加上少许酱油拌匀。然后用水淀粉浆一下，再煎至金黄色即可。
3. 香蕉芒果沙拉
材料：
香蕉1根（切片）
芒果半个（去核切块）
蜂蜜少许（调味）
做法：
将香蕉和芒果混合，在上面撒上蜂蜜，即可享受这份清爽甜美的健康沙拉。
4. 茶叶炖豆腐花茶汤汤品尝新奇风味。
材料：
绿茶包一袋或干茶叶适量
豆腐花一杯
做法：
泡好绿茶，将豆腐花放入沸腾的开水中煮至熟透，然后倒入泡好的绿茶中即可享用，这是一种既营养又清新的早餐选择。
5. 鳄梨鸡胸肉球子简易烹饪。
材料：
鸡胸肉200克（剁碎）
鳄梨150克（去皮泥状）
食用油适量
盐、胡椒粉各适量
面糊材料：面粉60克、水120毫升
生菜叶若干
做法:
将鸡胸肉与鳄梨泥混合，加入盐、胡椒粉搅拌均匀。制作面糊时，将面粉倒入碗中，小口慢慢倒入冷水搅拌直到完全融合无粘手现象。在锅里烧热食用油，将制好的丸子均匀下锅炸至金黄色捞出备用。在一个平底锅内放少许油，加入生菜叶翻炒几秒钟，再把炸好的丸子放在生菜上便是完成了这个简单而有趣的小吃了，可以随意搭配各种佐料或者蘸酱品尝。
