中国最大的自行车骑行论坛6大安全建议
提高听力重要性
夜间视线受限，耳朵的听觉作用更加关键。建议不要戴耳机听音乐，以免遮蔽其他车辆行进的声音。例如，在某些拥挤的公路上，大型卡车数量较多，如果在骑行时佩戴耳机并未注意到远处大卡车的靠近，可能会因为紧张而导致意外发生。
加强侧面反光措施
很多自行车事故不是前撞或后撞，而是侧面碰撞，因为侧面的照明不足。在增加轮胎或轮圈上的反光条和贴纸方面，选择合适位置贴放更为重要。建议将反光贴纸粘贴在龙头左侧（上下管交界处），既不会被脚踏盖住，也不会被建筑物遮挡。
避开不熟悉或偏僻路段
不常骑的路况难以掌握，即便有旧印象也很危险。此外，还存在治安问题，即使携带防身用品，也可能无用武之地。最佳防护手段是使用哨子，因为哨子的音频高且传播距离长，可以有效提醒潜在威胁者避开。
应对路况，低速驾驶慢心态
白天看似清晰但晚间即使有路灯照亮道路也难以完全辨识出每一个小坑洞和凹槽。这就要求夜间必须减缓速度，尤其是在遇到一些小坑洞时，更容易弹飞。如果能记得随时降低速度，并通过计数器保持白天速度的7-8成，那么安全风险将大幅减少。
不要在夜间进行训练冲刺
山区训练通常需要坡度陡峭，上山过程中应缓慢行驶，而下坡则需谨慎控制速度，以免因追求速度而引发危险。此外，不必要与他人竞争，这样可以保证自己的安全，同时也不给他人留下负面印象。宁愿选择平坦区域进行快乐骑行，而非冒险爬山。
心态放松，不急躁、随便生活方式调整
喜欢夜晚骑行的人往往希望通过此举来放松自己，但如果没有正确的心态，他们可能会急于赶时间甚至忽略安全措施。这一点非常重要，无论是日常出游还是特定的活动，都应该确保全身装备齐全，并特别注重头部保护，如穿戴好安全帽。在任何情况下都要保持冷静，对待夜间骑行持有一种健康的心态，从而最大化地享受这项运动同时保障自身安全。
