百丈岭探秘之旅团队一日游攻略
在江浙沪的周末，是否感到无聊、不想宅在家里？如果你对户外活动感兴趣，那么我推荐一个探险之旅——百丈岭徒步。这个地方位于浙江临安龙岗镇古老而神秘的百丈村附近，海拔1334米，是一条起点龙岗镇百丈村，途经百丈岭、上溪、纤岭、柳岭、岛石坞的古道贯穿其中。如果你喜欢徒步旅行，这个攻略可以帮你打发一个充实的周末。
【百丈岭位置】
这座山是属于浙江临安龙岗镇的一个小山峰，有着平均海拔1334米，最高点达1558米，是一片自然风光秀丽的地方。
【百丈岭一日游攻略】
建议从龙岗镇双石村出发，然后前往杜鹃湖，再到达百丈岭最后返回双石村，全程大约为13公里左右，总攀登高度1000米左右，这个路线适合60岁以下的人群。
【最佳徒步季节】
冬天是去到这里最好的时间，因为那时冰湖和雾凇共同营造了一幅美轮美奂的画面，让人仿佛置身于雪域高原。
【注意事项】
选择合适的衣物：穿着舒适防滑的鞋子或登山鞋，以及保暖性强的服装。
带上必需品：如遮光镜、一根登山杖，以防万一，还要准备蚊虫水和雨具。
保持温暖：自带热水壶喝热饮料，同时携带干粮和零食以备不时之需。
环保意识：随身带好垃圾袋，将垃圾妥善处理，不要乱扔。
【徒步技巧】
预测天气变化：大多数情况下天气晴朗，但昼夜温差较大，因此需要根据温度来准备衣物。
明确路线图：了解好路线安排，并且保证能够在日落前安全返回；有经验的人应该带队，以避免迷路。
徒步技巧：
轻装前行，并使用手杖以减轻负担；
在爬升区域走“之”字形路径，以降低坡度；
下山不要急促跑动，要平稳缓慢，以保护膝关节和肌肉;
控制休息时间：
每行走50分钟后休息10分钟；
休息时保持帽子戴住头部，对抗寒冷与风吹;
出汗后打开外套腋下的拉链，或松开衣领以释放体温。
