骑行出发前背包里该准备些什么
基础装备
为了保证安全和舒适的骑行体验，首先要准备一套完整的自行车装备。包括但不限于：合适大小的自行车、头盔、手套、护膝护肘等保护设备，以及必需的工具箱和维修用品。
饮食与补充剂
骑行时身体会消耗大量能量，因此携带足够的水分和营养食品至关重要。此外，对于长途或高强度骑行，可以考虑携带一些电解质补充剂，以避免脱水并保持体力。
衣物与防晒用品
根据预期天气情况选择合适衣物，如雨具、保暖衣物等。同时，不可忽视日光下的皮肤保护，配上UV防晒霜和帽子是必要措施之一。
通讯设备
在远离居住地较远的地方骑行时，最好携带手机以便紧急联系。如果在偏僻区域，建议购买卫星电话或者两台手机（一种用于紧急联系，一种作为备份）。
防盗措施
对于价值较高或有特殊意义的物品，如电子设备等，在离开时应采取妥善保管措施，比如锁好自行车，将贵重品存入安全的地方，并尽可能减少暴露给潜在风险的情况发生。
路线规划与导航工具
准备详细的地图或使用GPS设备来帮助规划路线，并确保能够准确导航到目的地。在未知区域旅行时，这将是一个宝贵的手段，使得迷路成为最小化事件的一部分。
备用资金与保险信息
无论是国内还是国外旅行，都应随身携带一定数量的小额现金及信用卡，以备突发情况下的开销。此外，为自己投保意外险也是一项理智之举，因为它可以为你的健康提供保障，同时对未来的财务压力起到缓解作用。
其他必需品清单：
首创救生圈：对于涉水环境下骑行者而言，是一项不可或缺的事项。
小型多功能刀具：除了剪断绳索，还可用于各种其他紧急情况中。
灯笼/手电筒：尤其是在夜间或者天色昏暗的情况下，用以照明道路。
紧急医疗包：包含基本药品和伤口处理材料，可迅速处理轻微受伤的情形。
心理准备
最后，但同样重要的是心理上的准备。在面对可能遇到的困难之前，要做好心态调整，让自己更加坚韧。这包括如何应对疲劳感、恐惧以及挑战性情境的心理策略练习。
总结：
通过以上提到的各个方面，我们可以更全面地了解“骑行应该准备什么”，从基础装备到生活需求，从个人安全到自然环境，每一个环节都需要我们认真对待。只有这样，我们才能享受出色的骑行体验，同时也保证了自己的安全。
